病気にならない為に！！

このブログでは、私が摂食障害になった経験、また大学で臨床心理を学んでいた経験から、健康、子育て、学びについて考えて行くブログです。

みなさん、こんにちは😃appleです😙

今日は肌寒いですね！体調だけは、気をつけてくださいね😙

今日は病気にならない為にをテーマに記事を書いて行きます😄

みなさん、前回までの記事ではマイナスの言葉を言わないと言う、守る要素をお伝え致しました。

今回も守る部分についてお伝えして行きます。

病気になってしまうと、生活がとても大変です。🥺

まず、摂食障害とは、突然なる場合もあれば、長い間の蓄積から始まる場合がほとんどです。

私自身も、小学校4年生ごろ〜バスケチームに入り、嫌な思いをし、中学1年生の時に摂食障害を発症するまでに、3年の月日がかかってます。

そこから第二の人生が始まります。

それから、中学2年生の時、半年間閉鎖病棟に入り、その後第二の人生がスタートします。

しかし、14歳での第二の人生は早すぎます。

まだまだ、色々な夢を考え、道を開けるこんな時期に、自分の人生失敗だったと思いながら、生活するには、あまりにも酷です。

私は、未来続く若者にそんな思いをしてほしくありません。

だからこそ、伝えたいのです。

まずは、摂食障害にならない為に、自己肯定感が下がる場所には出来るだけ行かない、常に心のケアと身体のケアをする。

摂食障害になりかけても、早い段階で手を打てれば、ひどくならない場合がほとんどです。

• 人間関係に悩んでいたら、すぐに対処する。
• 減量しかけたら、すぐに適正な体重に戻す。
• 間違った道に進んでいたら、すぐに引き返す

すぐの改善が大事です。

一人でも多くの中高生に人生を台無しにして欲しくない。

台無しにした私が伝えたい。

今日もあなたの夢が奪われませんように！！